Personal Training
Personal Training à Liège
Vous avez certainement déjà entendu parler du Personal Training (P.T) autour de vous. En effet, ce terme est de plus en plus utilisé et prend une place importante dans la vie des gens.
C’est avec enthousiasme que je vous assurerai les meilleurs conseils et vous aiderai à atteindre vos objectifs.
Chaque entrainement est entièrement personnalisé en fonction du client, de sa morphologie, de ses caractéristiques physiques (âge, sexe, niveau sportif, objectifs, antécédents sportifs, passé traumatique et blessures…), de ses attentes, etc.
Divers programmes sont proposés en fonction des objectifs à atteindre, en partant d’un simple reconditionnement physique jusqu’à un programme plus poussé.
Le P.T comporte également une notion moins connue du grand public : L’entraînement fonctionnel. Ce dernier respecte la fonction et la spécificité du sujet.
Je vous assisterai dans la région de Liège et ses environs ( Centre-ville, Angleur, Embourg, Seraing) pour que votre corps devienne plus énergique et sain.
Je me déplace à domicile ou dans la salle de sport de votre choix (Lifestyle fitness liege et Jim’s fitness liège )
De plus, si vous le souhaitez, un entretien gratuit est possible dans mon cabinet, que ce soit pour une information, un renseignement, un détail du type de suivis, une planification de suivi, les prix, les modalités ou autre
Préparation physique
Musculation ;
Remise en forme ;
Programme sportif ;
Préparation à divers concours (police, armée, pompiers… ) ;
Préparation d’épreuves (jogging, marathon…).
Entraînement fonctionnel
Respecte les caractéristiques de la personne ;
Tient compte du corps dans son ensemble ;
Adapte l’environnement du sujet pour optimiser la fonction ;
Travail différent pour un meilleur rendement ;
Matériel utilisé (swissball, bosu, poulie, medecine ball).
Personal Training
Conseils hygiéno-diététique
Régime(s) personnalisé(s) et adapté(s) ;
Rééquilibrage alimentaire ;
Planification des repas en fonction du sport et travail professionnel ;